Nhận biết rối loạn lo âu qua các dấu hiệu đơn giản sau đây - Đọc ngay để biết !

Nhận biết rối loạn lo âu qua các dấu hiệu đơn giản sau đây - Đọc ngay để biết !

Những áp lực, lo toan của cuộc sống bộn bề vô tình đẩy bạn vào trạng thái rối loạn lo âu. Đây được coi là bệnh lý phổ biến trong xã hội hiện đại, thế nhưng không phải ai cũng biết cách nhận biết dấu hiệu của bệnh lý này. Điều này khiến cho diễn biến bệnh thêm trầm trọng. Hãy cùng suynhuocthankinh.vn tìm hiểu về cách nhận biết rối loạn lo âu một cách chính xác nhất qua bài viết sau.

Rối loạn lo âu là gì?

Rối loạn lo âu là chứng bệnh rối loạn tâm lý phổ biến, khiến người mắc rơi vào trạng thái lo âu quá mức trước một tình huống hay sự việc nào đó, thậm chí là sự lo lắng rất vô lý. Tình trạng này kéo dài liên tục, lặp đi lặp lại và ảnh hưởng đến sự thích nghi cuộc sống của người mắc.

 Rối loạn lo âu là chứng bệnh tâm lý phổ biến trong xã hội hiện đại

Rối loạn lo âu là chứng bệnh tâm lý phổ biến trong xã hội hiện đại

Có rất nhiều nguyên nhân gây rối loạn lo âu, điển hình bao gồm:

- Căng thẳng thần kinh (stress): Những mối lo về tài chính gia đình hoặc bệnh tật hiểm nghèo có thể gây rối loạn lo âu.

- Di truyền: Yếu tố gia đình có liên quan đến nguy cơ mắc bệnh này. Nếu trong gia đình có người bị rối loạn lo âu thì nguy cơ mắc bệnh này của bạn sẽ cao gấp 6 lần so với người bình thường.

- Lạm dụng rượu bia: Ngay cả trường hợp uống rượu bia mức trung bình nhưng kéo dài cũng có thể gây rối loạn lo âu. Những người phụ thuộc cà phê, rượu, thuốc ngủ có thể tăng thêm mức độ rối loạn lo âu và cơn kinh hoàng kịch phát.

>>>Xem thêm: Rối loạn lo âu có nguy hiểm không? Khắc phục rối loạn lo âu thế nào?

7 dấu hiệu chứng tỏ bạn đang mắc chứng rối loạn lo âu

Rối loạn lo âu nếu không được phát hiện và điều trị sớm có thể khiến bạn gặp nhiều khó khăn trong cuộc sống, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Dưới đây là 7 dấu hiệu âm thầm cảnh báo bạn đang bị “đe dọa” bởi chứng rối loạn lo âu.

Lo lắng quá mức

Một trong những dấu hiệu điển hình của chứng rối loạn lo âu là bạn luôn ở tình trạng lo lắng quá mức bất kỳ một vấn đề nào đó. Bạn có thể sợ sếp hay đồng nghiệp ghét hoặc chỉ trích khi bạn tự ý làm một việc gì, hay đơn giản chỉ là luôn đắn đo khi tham gia sự kiện đông người. Những người bị chứng rối loạn lo âu thường suy nghĩ và lo lắng kéo dài, gây ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày.

Nghi ngờ bản thân

Người mắc rối loạn lo âu thường tự đặt bản thân trong nhiều giả định, nghi ngờ và đưa ra các câu hỏi nghi vấn. Khi đưa ra một quyết định, họ thường phải hỏi ý kiến bạn bè, đồng nghiệp hoặc sẽ liên tục tìm kiếm thông tin tham khảo trên internet và không bao giờ hài lòng rằng họ có đủ thông tin, cũng như luôn lo lắng rằng mình có thể đưa ra quyết định sai.

 Rối loạn lo âu khiến người bệnh thường nghi ngờ bản thân

Rối loạn lo âu khiến người bệnh thường nghi ngờ bản thân

Thường xuyên khó ngủ

Đây cũng là một trong những dấu hiệu dễ dàng nhận biết khi bạn bị rối loạn lo âu. Ai cũng có thể có những đêm không thể ngủ được trước những "quyết định trọng đại" trong ngày hôm sau nhưng nếu việc này diễn ra quá thường xuyên thì cũng cần phải lo lắng.

Nếu bạn phải mất hơn 30 phút để đi vào giấc ngủ, liên tục bị thiếu ngủ, thường xuyên gặp ác mộng hay giấc ngủ chập chờn thì có thể bạn đang bị rối loạn lo âu.

Rối loạn tiêu hóa mạn tính

Rối loạn lo âu là căn bệnh bắt đầu trong tâm trí nhưng lại dẫn đến các triệu chứng thực thể như rối loạn tiêu hóa, khiến người bệnh càng cảm thấy lo lắng hơn. Nếu bạn tiếp tục lo lắng, tình trạng có thể tệ hơn dẫn đến đau bụng, đầy hơi, táo bón hoặc tiêu chảy,…

Đau cơ và đau đầu

Tương tự như vấn đề rối loạn tiêu hóa, bạn có thể cảm thấy đau nhức cơ bắp hoặc đau đầu nếu liên tục lo lắng và căng thẳng kéo dài. Khi cơ thể luôn bị kích động, hệ thần kinh giao cảm được kích hoạt, các cơ luôn căng ra để chuẩn bị cho cơ thể sẵn sàng hoạt động trong vô thức.

Tim đập nhanh hoặc thở gấp

Một phản ứng hay gặp của người bị rối loạn lo âu khi đứng trước các quyết định quan trọng là nhịp tim nhanh, thở mạnh hoặc khó thở, tăng huyết áp, người nóng bừng, chóng mặt, đổ mồ hôi,... thậm chí ngất xỉu. Các chuyên gia cho rằng, điều này do họ tự làm bản thân lo lắng, gây ra sự sợ hãi nhiều hơn, khiến cơ thể tự phản ứng với những cảm xúc đó.

 Tim đập nhanh khi đưa ra quyết định là dấu hiệu của rối loạn lo âu

Tim đập nhanh khi đưa ra quyết định là dấu hiệu của rối loạn lo âu

Mệt mỏi không rõ lý do

Nhiều người thường cảm thấy mệt mỏi, uể oải và đau nhức cả người nhưng không rõ nguyên nhân. Các chuyên gia cho rằng, nguyên nhân gây mệt mỏi là do kiệt sức và căng thẳng kéo dài. Làm việc trong một môi trường căng thẳng, sống trong môi trường ô nhiễm, đặc biệt thường xuyên nạp vào cơ thể thực phẩm bẩn khiến tinh thần của bạn luôn trong trạng thái "chiến đấu" và lo lắng, từ đó dẫn đến rối loạn lo âu.

>>>Xem thêm: Rối loạn lo âu toàn thể là gì? Cách điều trị bệnh thế nào?

Đối phó với chứng rối loạn lo âu

Đối mặt với rối loạn lo âu khiến cuộc sống của bạn xáo trộn so với bình thường. Do đó, khi đã nhận biết chính xác những dấu hiệu của bệnh lý, hãy tham khảo các cách sau đây để đối phó với chứng rối loạn lo âu

Sử dụng thuốc: Thuốc an thần, thuốc chống trầm cảm,… sử dụng điều trị rối loạn lo âu cần theo chỉ dẫn của bác sĩ vì những thuốc này nếu sử dụng không đúng cách hoặc dùng quá nhiều có thể gây ra một số tác dụng phụ không tốt cho sức khỏe.

Liệu pháp tâm lý: Kết hợp giữa dùng thuốc và liệu pháp tâm lý mang lại hiệu quả tốt hơn. Bên cạnh đó, người bệnh cần suy nghĩ thoải mái, tránh căng thẳng và không nên quá lo lắng,… sẽ giúp mau chóng thoát khỏi triệu chứng của bệnh.

Liệu pháp tâm lý thường được sử dụng với người mắc rối loạn lo âu 

Liệu pháp tâm lý thường được sử dụng với người mắc rối loạn lo âu

tong dai tu van

Bên cạnh đó, mọi người quan tâm tới những điều sau:

- Cần thăm khám khi có các triệu chứng của bệnh để phát hiện sớm, điều trị bệnh kịp thời;

- Nên chia sẻ với người thân, bạn bè để được hỗ trợ nhằm giảm bớt những triệu chứng lo lắng và căng thẳng trong cuộc sống;

- Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao để giảm bớt mệt mỏi, căng thẳng;

- Không nên sử dụng các chất kích thích vì khiến người bệnh có những suy nghĩ tiêu cực, khiến bệnh càng trở nên nặng hơn.

- Cần sử dụng thuốc theo hướng dẫn và chỉ định của bác sĩ khi có những cơn lo lắng và căng thẳng xuất hiện.

>>>Xem thêm: Tập Yoga chữa rối loạn lo âu - 7 tư thế tuyệt vời dành cho bạn

Sản phẩm thảo dược hỗ trợ điều trị rối loạn lo âu

Rối loạn lo âu kéo dài có thể gây ra nhiều tác động xấu cho sức khỏe tinh thần và thể chất. Áp dụng những cách đơn giản trên đây sẽ giúp bạn giảm tình trạng căng thẳng, lo âu. Nhưng để đạt hiệu quả toàn diện hơn, giới chuyên gia khuyên bạn nên kết hợp sử dụng các sản phẩm thảo dược an toàn, giúp người mắc rối loạn lo âu giải tỏa căng thẳng mà không lo tác dụng phụ. Trước sự mong mỏi của người tiêu dùng, các nhà khoa học đã dày công nghiên cứu và bào chế thành công sản phẩm thảo dược giúp phòng ngừa, hỗ trợ điều trị rối loạn lo âu an toàn và hiệu quả. Tiêu biểu phải kể tới thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kim Thần Khang.

 Kim Thần Khang giúp hỗ trợ điều trị rối loạn lo âu hiệu quả

Kim Thần Khang giúp hỗ trợ điều trị rối loạn lo âu hiệu quả

dat mua ngay kim than khang

Sản phẩm có thành phần chính là hợp hoan bì - Một vị thuốc quý đã được các nhà khoa học nghiên cứu khá nhiều về tác dụng cho những người có tình trạng rối loạn lo âu, suy nhược, mệt mỏi, mất ngủ, căng thẳng hiệu quả. Ngoài ra, Kim Thần Khang còn có sự kết hợp của một số vị thuốc khác như: Ngũ vị tử, viễn chí, hồng táo, táo nhân,… giúp tăng cường sức khỏe thần kinh trong hỗ trợ điều trị suy nhược thần kinh, cải thiện tình trạng mệt mỏi, đau đầu, mất ngủ, lo sợ do rối loạn lo âu gây ra. Kim Thần Khang có thể dùng được lâu dài mà không gây tác dụng phụ.

KINH NGHIỆM CHỮA RỐI LOẠN LO ÂU BẰNG ĐÔNG Y

Trầm cảm, rối loạn lo âu, sợ hãi vô cớ có lẽ là căn bệnh dai dẳng, gây ảnh hưởng không những về sức khỏe mà còn khiến tinh thần người mắc suy sụp. Đó cũng là câu chuyện của chị Hồ Thị Ngọc Hiếu - SĐT: 0379223614 (thôn Ngọc Tú, xã Tam Dân, huyện Phú Ninh, tỉnh Quảng Nam). Nhờ Kim Thần Khang mà cuộc sống vui vẻ đã quay trở lại với chị Hiếu.

>>>Xem chi tiết chia sẻ của chị Hiếu TẠI ĐÂY

>>>XEM THÊM: Nhiều người đã thành công khi vượt qua rối loạn lo âu, trầm cảm, mất ngủ

CHUYÊN GIA ĐÁNH GIÁ VỀ SẢN PHẨM KIM THẦN KHANG

Lắng nghe phân tích của GS.TS Nguyễn Văn Thông về tác dụng của các thành phần trong Kim Thần Khang giúp hỗ trợ điều trị rối loạn lo âu qua video dưới đây:

>>> XEM THÊM: Đánh giá của chuyên gia về tác dụng đối với tình trạng rối loạn lo âu của sản phẩm Kim Thần Khang

Hy vọng, thông tin mà bài viết cung cấp đã giúp bạn có thêm kiến thức để nhận biết chứng rối loạn lo âu một cách chính xác. Bên cạnh đó, để phòng ngừa và hỗ trợ điều trị rối loạn lo âu, bạn đừng quên sử dụng sản phẩm Kim Thần Khang mỗi ngày nhé!

Để giải đáp thắc mắc về rối loạn lo âu, các cách chữa rối loạn lo âu hiệu quả hoặc nhận tư vấn thêm về sản phẩm Kim Thần Khang, mời bạn vui lòng liên hệ TỔNG ĐÀI MIỄN CƯỚC: 18006105/ Hotline (zalo/viber): 0902207739 để được tư vấn tận tình và chi tiết nhất nhé!

Minh Lê


* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng

QUẢNG CÁO