Trang thông tin phòng ngừa, chữa trị bệnh suy nhược thần kinh
  1. Home
  2. Lối sống cho người suy nhược thần kinh
Những thực phẩm TAY BẮT MẶT MỪNG với trầm cảm, lo âu
Những thực phẩm TAY BẮT MẶT MỪNG với trầm cảm, lo âu Đăng lúc: 20-04-2018 - 11:52
Khi bị trầm cảm, lo âu kéo dài sẽ khiến cho cơ thể bị suy nhược, quá trình trao đổi chất bị gián đoạn, tinh thần sa sút,… Một chế độ ăn uống phù hợp trong thời điểm này là rất quan trọng, thế nhưng cũng có một số thực phẩm bạn cần tránh trong ...
Xem chi tiết
8 loại thực phẩm là kẻ thù KHÔNG ĐỘI TRỜI CHUNG với stress!
8 loại thực phẩm là kẻ thù KHÔNG ĐỘI TRỜI CHUNG với stress! Đăng lúc: 06-04-2018 - 08:49
Stress hay căng thẳng là một phản xạ bình thường của cơ thể với những tác động bên ngoài, nhưng nếu căng thẳng kéo dài mà không có phương pháp để cải thiện thì nó sẽ gây tác động xấu đến cả tinh thần cũng như thể chất. Trước khi tìm đến bác sỹ để ...
Xem chi tiết
6 món canh là bài thuốc trị bệnh mất ngủ
6 món canh là bài thuốc trị bệnh mất ngủ Đăng lúc: 22-07-2017 - 10:29
Giấc ngủ rất quan trọng đối với sức khỏe, ngủ đủ giấc giúp ngăn ngừa rất nhiều bệnh tật. Tuy nhiên không phải ai cũng có được giấc ngủ ngon, nhiều người luôn phải chống chọi với tình trạng mất ngủ kéo dài nhiều năm. Sau đây xin giới thiệu những món canh ngon cải ...
Xem chi tiết
11 loại “siêu” thực phẩm giúp chống lại stress bạn không nên bỏ qua
11 loại “siêu” thực phẩm giúp chống lại stress bạn không nên bỏ qua Đăng lúc: 07-07-2017 - 16:52
Stress hay căng thẳng là một phản xạ bình thường của cơ thể với những tác động bên ngoài, nhưng nếu căng thẳng diễn ra lâu và chúng ta không có phương pháp để giảm bớt thì nó sẽ gây tác động xấu đến cả tinh thần cũng như thể chất. Trước khi tìm đến ...
Xem chi tiết
Những lưu ý thường ngày giúp bạn đẩy lùi chứng mất ngủ
Những lưu ý thường ngày giúp bạn đẩy lùi chứng mất ngủ Đăng lúc: 28-10-2016 - 09:14
   Thuốc là phương pháp điều trị chính cho chứng mất ngủ. Việc sử dụng thuốc ngủ lâu ngày có thể gây ra các tác dụng phụ, ảnh hưởng đến sức khỏe người bệnh.  Hơn nữa, nếu không có một nếp sống phù hợp thì hiệu quả điều trị bằng thuốc không cao. Giảm liều ...
Xem chi tiết
Nên và không nên ăn gì để tránh được tình trạng mất ngủ
Nên và không nên ăn gì để tránh được tình trạng mất ngủ Đăng lúc: 13-05-2016 - 09:03
    Không có gì khó chịu hơn mất ngủ, bởi giấc ngủ rất cần thiết cho sức khỏe mỗi người. Hiện nay, tình trạng mất ngủ đang rất phổ biến và xảy ra ở hầu hết các lứa tuổi. Vậy làm sao để có được giấc ngủ theo đúng nghĩa?   Có rất nhiều nguyên nhân gây ...
Xem chi tiết
7 loại thực phẩm ăn vào chắc chắn mất ngủ
7 loại thực phẩm ăn vào chắc chắn mất ngủ Đăng lúc: 20-11-2015 - 16:58
Như chúng ta đều biết, có rất nhiều loại thực phẩm có lợi cho giấc ngủ như hạt sen, táo tàu, long nhãn,… nhưng trái lại, có một số loại thực phẩm gây mất ngủ mà chúng ta nên tránh sử dụng hàng ngày. Điểm danh các loại thực phẩm cần tránh khi bạn bị ...
Xem chi tiết
Mẹo nhỏ giúp người trầm cảm thay đổi tâm trạng
Mẹo nhỏ giúp người trầm cảm thay đổi tâm trạng Đăng lúc: 13-11-2015 - 10:20
Theo quan điểm của các nhà khoa học, não bộ thực chất chính là một “nhà máy hóa chất” và nó cần nhiều acid amin, vitamin và khoáng chất để sản xuất và hoạt động. Nếu bạn có một chế độ ăn uống nghèo chất dinh dưỡng thì nhà máy này sẽ không thể phát ...
Xem chi tiết
Cách lên thực đơn bữa tối giúp hỗ trợ chữa mất ngủ
Cách lên thực đơn bữa tối giúp hỗ trợ chữa mất ngủ Đăng lúc: 06-11-2015 - 09:09
Theo kết luận của nhiều chuyên gia dinh dưỡng, việc ăn gì trước lúc đi ngủ sẽ ảnh hưởng rất lớn đối với chất lượng giấc ngủ của chúng ta. Bởi vậy, một trong những cách hỗ trợ chữa mất ngủ khá hiệu quả đó là lên thực đơn cho bữa tối lãng mạn dựa ...
Xem chi tiết
7 loại thực phẩm tốt cho người bệnh trầm cảm
7 loại thực phẩm tốt cho người bệnh trầm cảm Đăng lúc: 25-09-2015 - 10:38
Sử dụng thực phẩm thông minh là một cách góp phần làm tăng hiệu quả hỗ trợ điều trị nhiều căn bệnh trong đó có bệnh trầm cảm. Đây là một bệnh về tâm lí, liên quan nhiều đến não bộ, bởi vậy việc lựa chọn thực phẩm nào để tăng hoạt động của tế ...
Xem chi tiết
QUẢNG CÁO