5 tư thế yoga chữa mất ngủ giúp cân bằng năng lượng, xua tan mệt mỏi!

5 tư thế yoga chữa mất ngủ giúp cân bằng năng lượng, xua tan mệt mỏi!

Tâm trí thư giãn kết hợp các động tác yoga chữa mất ngủ giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn. Ngày nay, yoga là sự lựa chọn tuyệt vời để xua tan căng thẳng, mệt mỏi sau một ngày làm việc. Đặc biệt, đây là giải pháp hữu ích để bạn tìm lại giấc ngủ bình yên, cân bằng nguồn năng lượng. Để hiểu rõ hơn về tác dụng chữa mất ngủ của yoga, mời bạn đọc tham khảo bài viết sau!

Vì sao yoga giúp chữa mất ngủ?

Bằng những động tác đơn giản và nhẹ nhàng dành cho mọi lứa tuổi, yoga chữa mất ngủ đang trở thành sự lựa chọn hàng đầu của nhiều người. Theo các chuyên gia, yoga có tác động tích cực đến sức khỏe toàn diện và tinh thần của người tập, đặc biệt là cải thiện chất lượng giấc ngủ hiệu quả.

Điều hòa nhịp thở, cải thiện chất lượng giấc ngủ

Yoga chữa mất ngủ thường chú trọng nhiều vào việc điều chỉnh nhịp thở để người tập đạt được hiệu quả tốt nhất. Vì vậy, sau một thời gian luyện tập, người bệnh có thể rèn luyện được thói quen hít thở sâu và đều, nhờ đó tăng cường hoạt động của phổi, điều tiết cảm xúc, tạo sự thư thái, giảm căng thẳng, cải thiện chất lượng giấc ngủ.

 Yoga giúp điều hòa nhịp thở

Yoga giúp điều hòa nhịp thở

Giảm căng thẳng, stress

Một số động tác trong bài tập yoga chữa mất ngủ yêu cầu người tập phải dành phần lớn thời gian để thư giãn, thiền và duy trì nhịp thở. Điều này tác động rất tốt đến tình trạng căng thẳng hay stress đang ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của bạn. Vì vậy, thực hiện nghiêm túc các bài tập yoga chữa mất ngủ không chỉ giúp bạn giải quyết vấn đề mất ngủ kéo dài của bản thân mà còn loại bỏ tình trạng căng thẳng, stress trong cuộc sống và công việc, mang lại tinh thần thư thái, vui vẻ.

Xoa dịu cơ thể, giảm căng cơ

Các bài tập yoga chữa mất ngủ thường rất nhẹ nhàng, tập trung chủ yếu vào việc kéo giãn cơ, cải thiện tuần hoàn máu, giúp bạn giải quyết các vấn đề như: Căng mỏi, cứng cơ, xoa dịu cơ thể và thư giãn sau một ngày hoạt động, mang đến cho bạn giấc ngủ sâu và ngon hơn. Không chỉ vậy, yoga còn mang lại rất nhiều tác động tích cực đến sức khỏe toàn diện, đặc biệt là tình trạng cơ, xương, tuần hoàn máu và tinh thần.

>>>Xem thêm: Mất ngủ là dấu hiệu cảnh báo các bệnh lý gì? Đọc ngay để biết!

Các tư thế yoga chữa mất ngủ hiệu quả

Để sở hữu giấc ngủ sâu và bắt đầu ngày mới thêm tươi khỏe, hãy áp dụng ngay bài tập yoga chữa mất ngủ. Đây là chuỗi liệu pháp trị liệu giúp thư giãn hệ thần kinh căng thẳng, đưa cơ thể nhanh chóng chìm vào giấc ngủ sâu.

1.Tư thế hơi thở mặt trăng

 Tư thế  hơi thở mặt trăng

Tư thế  hơi thở mặt trăng

Thông thường, lỗ mũi trái liên kết với nguồn năng lượng làm mát của cơ thể và lỗ mũi phải liên kết với nguồn năng lượng nóng. Tập luyện điều khiển hơi thở qua mũi trái giúp tinh thần tránh xa căng thẳng. Đồng thời, nó giúp matxa các cơ quan khởi động giấc ngủ, gửi tín hiệu tới dây thần kinh phế vị để truyền thông điệp cho bộ não phải nghỉ ngơi, thư giãn.

Tạo tư thế ngồi thoải mái, tay phải cong ngón trỏ và ngón giữa vào lòng bàn tay, ngón áp út và út duỗi thẳng. Ấn ngón cái tay phải vào cánh mũi phải và hít vào thông qua lỗ mũi trái. Sau đó, thả ngón cái ra và ấn ngón áp út vào cánh mũi trái, thở ra bằng lỗ mũi phải. Tiếp tục lặp lại trong 1 - 3 phút hoặc cho tới khi nào bạn cảm thấy thoải mái, thư giãn.

2. Tư thế gập người

Tư thế này kích thích gan và thận ở cơ thể phía sau, khởi động hệ thần kinh đối giao cảm, chịu trách nhiệm giải tỏa căng thẳng và giúp cơ thể nhanh chóng chìm vào giấc ngủ.

Đứng hai chân rộng bằng hông, nhẹ nhàng gập người xuống, hai chân duỗi thẳng. Đưa ngón cái, trỏ và giữa nắm chặt  ngón chân lớn, sau đó hơi cong hai cùi chỏ và ấn hai lòng bàn chân xuống mặt sàn, kéo đỉnh đầu hướng xuống để tạo cảm giác thư giãn, kết hợp hít thở sâu và giữ trong 1 - 3 phút.

3. Tư thế ngọn lửa

 Tư thế ngọn lửa chữa mất ngủ

Tư thế ngọn lửa chữa mất ngủ

Khi bạn thả lỏng, thư giãn phần cơ hông, cơ thể sẽ phản ứng lại bằng cách thư giãn các nhóm cơ còn lại, giúp bạn có giấc ngủ sâu.

Duỗi chân trái thẳng ra ngoài, cong chân phải và đặt trên gối chân trái sao cho cẳng chân phải ở trên đầu cẳng chân trái. Nếu cảm thấy đau khớp hông, hãy di chuyển bàn chân trái gần vào khung xương chậu. Hai tay chắp phía trước ngực khi thở ra, duỗi hông ra. Giữ trong 1 phút rồi lặp lại cho bên chân kia.

4. Tư thế duỗi người

 Tư thế duỗi người

Tư thế duỗi người

Để kháng cự lại các tác động tiêu cực sau nhiều giờ đồng hồ ngồi trước bàn làm việc, hãy dùng tư thế uốn ngửa lưng tay chạm đất giúp luân chuyển máu tới trái tim, kích thích tuyến yên, giúp điều khiển lượng melatonin và chu kỳ ngủ - thức của cơ thể.

Bạn hãy đẩy người về phía trước, giữ hai hông thẳng hàng trên hai gối, các ngón tay duỗi ra, lòng bàn tay tiếp đất. Sau đó đưa trán từ trái sang phải và ngược lại để thư giãn cơ mặt, giữ tư thế này trong 1 phút. Để quay trở lại vị trí ban đầu, kéo hai hông ngược về phía hai gót chân.

5. Tư thế nằm vặn người

 Tư thế nằm vặn người

Tư thế nằm vặn người

Động tác nằm ngửa vặn người kích thích giấc ngủ bằng cách giúp duy trì áp suất máu thường xuyên chảy khắp cơ thể. Bạn nằm ngửa và kéo hai gối về phía ngực. Duỗi hai tay thẳng ra hai bên và hai gối nghiêng về bên phải, tức là gối trái sẽ đặt lên gối phải. Sau đó, bạn hướng mặt quay theo chiều ngược lại. Giữ yên vai trái trên sàn khi bạn để trọng lực kéo hai chân xuống mặt sàn.

>>> Độc giả có thể xem thêm chuyên gia Nguyễn Văn Thông giải đáp: Mất ngủ cả đêm là dấu hiệu của bệnh gì trong video sau đây:

Những lưu ý khi tập yoga chữa mất ngủ

Muốn một bài tập yoga thành công và đạt được hiệu quả như mong muốn bạn phải tuân thủ theo những quy tắc. Khi tập yoga chữa mất ngủ, bạn cần lưu ý những vấn đề sau:

- Bạn nên vệ sinh cơ thể, tắm, rửa mặt, chân, tay,… thật sạch sẽ trước khi tập yoga.

- Trong khi tập, bạn nên hít thở thật đều và sâu. Việc hít thở sâu sẽ giúp cung cấp lượng oxy cần thiết cho các tế bào trong cơ thể, tránh tình trạng tắc nghẽn mạch máu.

- Sau khi tập yoga xong, bạn phải giữ thân nhiệt của mình ổn định lại. Vì thế, tránh ra ngoài ngay. Nếu phải ra ngoài, bạn nên giữ ấm cơ thể bằng việc mặc quần áo dài tay, hít vào- thở ra đều đặn.

Kim Thần Khang - Sự lựa chọn hàng đầu cho người mất ngủ

Yoga là phương pháp vận động đơn giản mà bạn có thể áp dụng mỗi khi đối mặt với tình trạng mất ngủ. Khoa học chứng minh, chỉ cần bỏ ra mỗi tối 10 phút để tập yoga sẽ giúp máu lưu thông, tinh thần sảng khoái, từ đó đem đến giấc ngủ sâu và ngon giấc hơn. Ngày nay, các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng sản phẩm có nguồn gốc từ thảo dược thiên nhiên hàng ngày nhằm nâng cao sức khỏe tâm thần kinh, giảm triệu chứng mất ngủ, làm dịu thần kinh. Điển hình cho dòng sản phẩm này là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kim Thần Khang. Sản phẩm có thành phần chính là cao hợp hoan bì, phối hợp cùng các dược liệu quý khác giúp dưỡng tâm, an thần, giải trầm uất, có tác dụng rất tốt trong hỗ trợ điều trị mất ngủ hiệu quả.

Đây là sản phẩm có nguồn gốc từ thảo dược, tác động đến cả nguyên nhân gây căng thẳng thần kinh, đó là giúp cân bằng các chất dẫn truyền thần kinh như serotonin và cung cấp dưỡng chất cho hệ thần kinh, từ đó cải thiện các triệu chứng mất ngủ kéo dài hiệu quả. Kim Thần Khang hiện đang là sản phẩm uy tín trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe tâm thần kinh được rất nhiều người tin dùng trong hỗ trợ điều trị mất ngủ, giúp cải thiện tình trạng mệt mỏi, đau đầu, suy nhược cơ thể. Kim Thần Khang có thể dùng được lâu dài mà không gây tác dụng phụ.

 Kim Thần Khang hỗ trợ điều trị mất ngủ hiệu quả

Kim Thần Khang hỗ trợ điều trị mất ngủ hiệu quả

tong dai tu van

Kinh nghiệm cải thiện mất ngủ thành công

Suốt từ năm 2011, chị Nguyễn Thị Thuyết (sinh năm 1985, ở thôn 7, xã Hữu Đô, huyện Đoan Hùng, tỉnh Phú Thọ) liên tục gặp tình trạng mất ngủ kéo dài, căng thẳng, đầu óc hoảng loạn, hoang tưởng. Tình trạng ngày càng diễn biến nặng, dù chị đã được gia đình cho nhập viện chữa trị. Thật may mắn, nhờ tình cờ phát hiện và sử dụng sản phẩm Kim Thần Khang, tình trạng của chị đã được cải thiện hiệu quả.

Lắng nghe chia sẻ của chị Thuyết trong video sau đây:

>>>Xem thêm: Nhiều người đã thành công khi vượt qua rối loạn lo âu, trầm cảm, mất ngủ

Chuyên gia đánh giá về sản phẩm Kim Thần Khang

Lắng nghe phân tích của GS.TS Nguyễn Văn Thông về cách điều trị mất ngủ hiệu quả trong video dưới đây:

dat mua ngay kim than khang

>>> Xem thêm: Đánh giá của chuyên gia về tác dụng của sản phẩm Kim Thần Khang

Trên đây, bài viết đã giới thiệu 5 tư thế yoga chữa mất ngủ mà bất cứ ai đều có thể thực hiện, giúp bạn đi vào giấc ngủ dễ dàng hơn. Hãy kiên trì tập luyện, coi đó như một thói quen để vượt qua chứng mất ngủ. Bên cạnh đó, đừng quên kết hợp sử dụng Kim Thần Khang mỗi ngày, bạn nhé!

Nếu còn thắc mắc về bệnh mất ngủ, mất ngủ kéo dài cũng  như sản phẩm Kim Thần Khang, vui lòng gọi đến tổng đài MIỄN CƯỚC cuộc gọi số 18006105/ Hotline (zalo/viber): 0902207739 để được tư vấn tận tình và chi tiết nhất!

*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Tú Quỳnh


* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng

  • avatar
    Bùi Văn Hùng Gửi lúc 11:04 - 27/09/19
    Tôi bị trầm cảm lo âu, rơi vào bế tắc, chán nản. Thực sự không có niềm tin vào cuộc sosongs. Tôi dùng Kim Thần Khang 5 tháng rồi, thấy hiệu quả bất ngờ lắm nè. Mới đầu chưa tin tưởng lắm nhưng giờ tôi hoàn toàn tin tưởng rồi. Tinh thần, giấc ngủ, mọi thứ đều tốt. Chính trôi và người thân của tôi có nói tôi như được hồi sinh trở lại. Cảm ơn Kim Thần Khang nhiều lắm
    avatar
    Chuyên Gia Tư Vấn
    Chào anh, thật vui và cảm thấy hạnh phúc cùng anh khi sau 5 tháng sử dụng Kim Thần Khang .Cuộc sống anh đã thực sự hồi sinh, mong rằng những chuổi ngày sắp tới của anh sẽ khỏe mạnh và lấy lai niềm vui cuộc sống. Hiện nay đang có rất nhiều người bị căn bệnh trầm cảm, suy nhược thần kinh, rối loạn lo âu đang đi tìm giải pháp cho bản thân. Mong rằng câu chuyện của anh Kiên sẽ đến được nhiều bạn đọc tham khảo và áp dụng. Để tư vấn cụ thể vấn đề sức khỏe của người bệnh rối loạn lo âu, căng thẳng, mất ngủ, trầm cảm, rối loạn thần kinh thực vật bạn liên hệ trực tiếp SĐT 18006105/zalo 0902207739 các dược sĩ chuyên môn sẽ hỗ trợ tận tình cho anh!
  • avatar
    Tuyết Xuân Gửi lúc 11:01 - 26/09/19
    Tập yoga vừa đẹp lại giúp hết bệnh, tôi sẽ đi tập yoga để giúp cải thiện bệnh tốt hơn.
    avatar
    Chuyên Gia Tư Vấn
    Xin chào! Đúng vậy, tập yoga rất tốt cho sức khỏe, thư giãn thần kinh. Bạn đang gặp vấn đề sức khỏe như thế nào vậy? mất ngủ, rối loạn lo âu, trầm cảm,.... Anh/chị có thể chia sẻ thông tin để được dược sĩ hỗ trợ nhanh nhất. anh/chị có thể liên hệ tổng đài Miễn Cước 18006105 hoặc kết bạn zalo số 0902207739 để cập nhật những thông tin hữu ích.Mong được hỗ trợ anh/chị sớm nhất.
  • avatar
    Phạm Văn Hiền Gửi lúc 10:54 - 26/09/19
    Gần đây tinh thần tôi không ổn định, cứ hễ gặp áp lực là thấy chán nản vô cùng, đàu óc không thể tập trung để làm việc. Về nhà thì thấy bực dọc, khó chịu hay cáu gắt, không ngủ được. Tôi có dùng Kim Thần Khang được không?
    avatar
    Chuyên Gia Tư Vấn
    Chào anh! Triệu chứng bệnh của anh là suy nhược thần kinh và rối loạn lo âu rồi đó. thường dấu hiệu của bệnh thường gặp ở rất nhiều cơ quan như cảm thấy tim đập nhanh, chóng mặt, choáng váng, tay chân bủn rủn...Anh uống thảo dược KIM THẦN KHANG , sản phẩm này giúp cân bằng lại chất dẫn truyền xung động thần kinh, giải trầm uất, dưỡng tâm, an thần từ đó cải thiện các triệu chứng mệt mỏi, căng thẳng, suy nghĩ lung tung,không còn sợ sệt và hoảng loạn cho bạn giấc ngủ sâu và không bị mơ màng nữa và trở về bình thường. Hay để được các dược sĩ chuyên môn tư vấn trực tiếp, anh có thể liên hệ số điện thoại MIỄN CƯỚC 18006105 hoặc cũng có thể kết bạn zalo số 0902207739 để được cập nhật những thông tin hữu ích nhất. Chúc anh cùng gia đình sức khỏe!
  • avatar
    Đặng Thị thảo Gửi lúc 10:42 - 26/09/19
    Bên mình có gửi ra đảo được không. Tôi ở đảo Phú Quý
    avatar
    Chuyên Gia Tư Vấn
    Chào chị! Bên em gửi hàng toàn quốc, em liên hệ sớm với chị để gửi hàng nhé! Anh/chị có thể chia sẻ thông tin để được dược sĩ hỗ trợ nhanh nhất. anh/chị có thể liên hệ tổng đài Miễn Cước 18006105 hoặc kết bạn zalo số 0902207739 để cập nhật những thông tin hữu ích.Mong được hỗ trợ anh/chị sớm nhất.
  • avatar
    Nguyễn Kiều Hương Gửi lúc 18:18 - 24/09/19
    Tôi không mất ngủ, chỉ lo lắng, tim đập nhanh, đánh trống ngưc, run tay chân, ăn không ngon, mệt mỏi. Tư vấn tôi bị làm sao
    avatar
    Chuyên Gia Tư Vấn
    Chào chị! Biểu hiện chị mô tả như trên khả năng là bạn bị suy nhược thần kinh, rối loạn lo âu rồi đấy. Do trải qua một thời gian dài thần kinh căng thẳng, áp lực dẫn đến suy kiệt thần kinh gây rối loạn cảm xúc, mệt mỏi, mất ngủ, hồi hộp, bồn chồn,... Về điều trị, chị nên nghỉ ngơi, thư giãn kết hợp với thảo dược Kim Thần Khang giúp khôi phục chứng năng thần kinh, thư giãn não, ổn định tâm lý. Chị nên dùng Kim Thần Khang liên tục 3-6 tháng để đạt hiệu quar4 cao nhất nhé. Để được tư vấn về bệnh mất ngủ, suy nhược thần kinh chị có thể gọi về 18006105/ zalo 0902207739.
  • avatar
    THU HIỀN Gửi lúc 09:51 - 24/09/19
    Qua thời gian dài tìm hiểu về KIm Thần Khang mình có mua liệu trình 6 tháng cho chị gái dùng thấy bệnh cải thiện tốt lắm, chị gái mình bị rối loạn thần kinh thực vật, hay lo lắng, bất an, mất ngủ, tim đập nhanh, đánh trống ngực. tôi muốn mua thêm 3 tháng để dứt điểm. gửi cho tôi địa chỉ cũ nhé
    avatar
    Chuyên Gia Tư Vấn
    Chào chị! Cảm ơn chị đã chi sẻ thông tin, bên hãng sẽ liên hệ với chị gửi thêm 3 tháng Kim Thần Khang nữa nhé! Anh/chị có thể chia sẻ thông tin để được dược sĩ hỗ trợ nhanh nhất. anh/chị có thể liên hệ tổng đài Miễn Cước 18006105 hoặc kết bạn zalo số 0902207739 để cập nhật những thông tin hữu ích.Mong được hỗ trợ anh/chị sớm nhất.
  • avatar
    Phùng Bá Ngọc Gửi lúc 09:40 - 24/09/19
    Dùng Kim Thần Khang 2 tháng có cải thiện bệnh mất ngủ, lo âu chưa?
    avatar
    Chuyên Gia Tư Vấn
    Chào anh, anh bị mất ngủ lo âu lâu chưa? thông thường như bên nhãn hàng theo dõi mnoij người dùng Kim Thần Khang sau 2 tháng tình trạng lo âu, căng thẳng đã cải thiện hơn rồi. rong Kim Thần Khang có chứa vị hợp hoan bì được chứng minh tăng sản sinh serotonin giúp cân bằng chất dẫn truyền xung động thần kinh. Ngoài ra kết hợp 7 thảo dược khác giúp nâng đỡ, phục hồi chức năng thần kinh từ đó các triệu chứng được kiểm soát tốt, bệnh ổn định một cách an toàn. Để được trò chuyện với các dược sĩ chuyên môn, bạn gọi về 18006105/ zalo 0902207739 để được hỗ trợ tốt nhất.
  • avatar
    Nguyễn Văn Nam Gửi lúc 09:24 - 24/09/19
    Mất ngủ lâu năm, còn bị lo âu, mệt mỏi, tinh thần lúc nào cũng lo lắng thì dùng sp này bao lâu?
    avatar
    Chuyên Gia Tư Vấn
    Chào anh! Với biểu hiện này anh có triệu chứng của suy nhược thần kinh, rối loạn lo âu rồi đấy ạ. Thời gian dùng Kim Thần Khang khoảng từ 3-6 tháng sẽ giúp mình có giấc ngủ ngon, tinh thần thoải mái, không còn lo âu, mệt mỏi anh nhé! Để được hỗ trợ nhanh nhất, anh vui lòng liên hệ hotline 18006105 (MIỄN CƯỚC GỌI) hoặc kết bạn Zalo số 0902207739 nhé. Chúc anh nhiều sức khỏe!
  • avatar
    Phạm Văn Minh Gửi lúc 10:40 - 23/09/19
    Tôi sinh sống tại nước ngoài, biết tới Kim Thần Khang qua một người bạn giới thiệu và tôi có mua 1 liệu trình 50 hộp sử dùng, vì tôi bị bệnh đã hơn 10 năm. Sau 3 tháng sử dụng sức khỏe của tôi đã cải thiện 80%, ngủ ngon, k còn cảm giác đau nhức mỏi người, ngộp hơi hay ngộp thở nưa, nỗi sợ cũng vơi bớt. Đặc biệt tôi k còn cáu gắt hay có nói chuyện với người thân rồi. Tôi sẽ kiên trì dùng, cảm ơn
    avatar
    Chuyên Gia Tư Vấn
    Chào anh, thật vui khi nhận được chia sẻ từ anh, sau 3 tháng sử dụng kim Thần Khang sức khỏe của anh đã cải thiện 80%. Nhãn hàng tin rằng sau liệu trình 50 hộp sức khỏe của anh sẽ phục hồi hoàn toàn. Mong rằng những chuổi ngày sắp tới của anh sẽ khỏe mạnh và lấy lai niềm vui cuộc sống. Hiện nay đang có rất nhiều người bị căn bệnh trầm cảm, suy nhược thần kinh, rối loạn lo âu đang đi tìm giải pháp cho bản thân. Mong rằng câu chuyện của anh Kiên sẽ đến được nhiều bạn đọc tham khảo và áp dụng. Để tư vấn cụ thể vấn đề sức khỏe của người bệnh rối loạn lo âu, căng thẳng, mất ngủ, trầm cảm, rối loạn thần kinh thực vật bạn liên hệ trực tiếp SĐT 18006105/zalo 0902207739 các dược sĩ chuyên môn sẽ hỗ trợ tận tình cho anh!
  • avatar
    Bùi Nhật Ánh Gửi lúc 10:29 - 23/09/19
    Mất ngủ dùng bao lâu?
    avatar
    Chuyên Gia Tư Vấn
    Chào chị! Chị bị mất ngủ chị uống ngày 6 viên chia 2 lần, liệu trình 3-6 tháng nhé. Hay để được các dược sĩ chuyên môn tư vấn trực tiếp, chị có thể liên hệ số điện thoại MIỄN CƯỚC 18006105 hoặc cũng có thể kết bạn zalo số 0902207739 để được cập nhật những thông tin hữu ích nhất. Chúc chị cùng gia đình sức khỏe!
  • avatar
    HỎA THỊ Lan Gửi lúc 09:43 - 23/09/19
    Dùng kim Thần Khang có cần kiêng gì không?
    avatar
    Chuyên Gia Tư Vấn
    Chào chị! Với các thành phần hoàn toàn từ thảo dược, thân thiện với cơ thể nên Kim Thần Khang không có tương tác với các loại thức ăn hàng ngày. Chị hoàn toàn có thể yên tâm sử dụng. Tuy nhiên, với bệnh lý suy nhược thần kinh, rối loạn lo âu, mất ngủ thì nên hạn chế sử dụng những chất kích thích như rượu bia, cà phê, thuốc lá vì đây là những chất có thể gây hại cho sức khỏe hệ thần kinh. Ngoài ra, chị nên hạn chế ăn những đồ ăn nhiều dầu mỡ, nhất là buổi tối, hạn chế uống nhiều nước chè như chè xanh, chè mạn... mà nên uống các loại trà thảo dược như trà sen, trà hoa cúc... sẽ giúp ngủ dễ dàng hơn. Hiện nay chị đang gặp tình trạng gì mà có nhu cầu sử dụng Kim Thần Khang ạ? Để được hỗ trợ nhanh nhất, chị vui lòng liên hệ hotline 18006105 (MIỄN CƯỚC GỌI) hoặc kết bạn Zalo số 0902207739 nhé. Chúc chị sức khỏe!
  • avatar
    Bảo Ngọc Gửi lúc 17:04 - 22/09/19
    Tôi bị dạ dày uống được không?
    avatar
    Chuyên Gia Tư Vấn
    Xin chào! Kim Thần Khang có thành phần thảo dược nên rất an toàn sức khỏe, không có tác dụng phụ gì đâu. Bạn uống Kim Thần Khang được bao lâu rồi? Anh/chị có thể chia sẻ thông tin để được dược sĩ hỗ trợ nhanh nhất. anh/chị có thể liên hệ tổng đài Miễn Cước 18006105 hoặc kết bạn zalo số 0902207739 để cập nhật những thông tin hữu ích.Mong được hỗ trợ anh/chị sớm nhất.
  • avatar
    Nguyễn Tân Nhân Gửi lúc 17:01 - 22/09/19
    1 hộp có bao nhiêu viên, dùng bao lâu?
    avatar
    Chuyên Gia Tư Vấn
    Xin chào! Kim Thần Khang có giá 220.000đ/ hộp 30 viên. Bên nhà phối có hỗ trợ giá 210.000đ/ hộp khi mua 10 hộp trở lên, không mất phí vận chuyển nữa ạ. Anh/chị có thể dùng 4-8 viên/ ngày. Bạn mua dùng Kim Thần Khang chưa? Anh/chị có thể chia sẻ thông tin để được dược sĩ hỗ trợ nhanh nhất. anh/chị có thể liên hệ tổng đài Miễn Cước 18006105 hoặc kết bạn zalo số 0902207739 để cập nhật những thông tin hữu ích.Mong được hỗ trợ anh/chị sớm nhất.
  • avatar
    Tùng Gửi lúc 16:12 - 22/09/19
    Tôi chỉ ngủ được 3 den 4 tieng mot dem, uong bao nhieu ngay thi cai thien duoc giac ngu? Gia thuoc
    avatar
    Chuyên Gia Tư Vấn
    Xin chào! Kim Thần Khang có giá bán 220.000đ/h. Không biết anh/chị năm nay bao nhiêu tuổi rồi? mất ngủ là tình trạng hệ thần kinh kiệt quệ do mất liên kết giữa 2 hệ thần kinh giao cảm và phó giao cảm, thiếu hụt chất dẫn truyền xung động thần kinh. Ngưởi trưởng thành nên đảm bảo ngủ 6-8 tiếng/ ngày mới đảm bảo sức khỏe làm việc tốt được. Khi ngủ không được hệ thần kinh làm việc liên tục gây rối loạn, xuất hiện lo âu, sợ hãi vô cớ, run chân tay, mệt mỏi kéo dài,.. nhiều người bệnh tìm đến biện pháp điều trị an toàn, tác động đúng vào gốc rễ vấn đề từ đó cải thiện bệnh lâu dài như Kim Thần Khang. Anh chị nên dùng Kim Thần Khang 6 viên mỗi ngày Anh/chị có thể chia sẻ thông tin để được dược sĩ hỗ trợ nhanh nhất. anh/chị có thể liên hệ tổng đài Miễn Cước 18006105 hoặc kết bạn zalo số 0902207739 để cập nhật những thông tin hữu ích.Mong được hỗ trợ anh/chị sớm nhất.
  • avatar
    Phạm Ngọc Minh Gửi lúc 16:04 - 22/09/19
    Mới đầu thì tôi chưa thưc sự tin sản phẩm cứ sợ trên mạng nhưng mua dùng rồi mới biết thực sự hiệu quả với tôi, tôi đã dùng rất nhiều loại nhưng vẫn không ngủ được, lo âu, căng thẳng, sau khoảng 2 tháng dùng Kim Thần Khang thì cải thiện 70% rồi. Tôi sẽ tiếp tục dùng như các bạn tư vấn.
    avatar
    Chuyên Gia Tư Vấn
    Chào anh/chị! Chúng tôi rất vui mừng khi nghe phản hồi từ anh/chị . Cứ ngủ ngon, tâm trạng tốt mà là cuộc sống lại trở lại bình thường. Hi vọng rằng thông tin của anh/chị sẽ giúp ích được nhiều người đang mắc căn bệnh tương tự. Để duy trì một sức khỏe thần kinh tốt anh/chị cần chú ý đến chăm sóc bản thân tốt, cân bằng cuộc sống. Anh/chị dùng thêm 2-3 tháng nữa nhé! Thỉnh thoảng cuộc sống có áp lực thì dùng Kim Thần Khang ngay tại thời điểm đó để hỗ trợ tức thời anh/chị nhé. Để được các dược sĩ chuyên môn tư vấn trực tiếp anh/chị có thể liên hệ số điện thoại MIỄN CƯỚC 18006105 hoặc anh/chị cũng có thể kết bạn zalo số 0902207739 để được cập nhật những thông tin hữu ích nhất. Chúc anh/chị cùng gia đình sức khỏe!
  • avatar
    Hồng Như Gửi lúc 15:56 - 22/09/19
    Tinh thần không thoải mái, hay cáu gắt, ngại nói chuyện, tôi dùng mấy tháng thì hết
    avatar
    Chuyên Gia Tư Vấn
    Xin chào! Phác đồ điều trị bằng thảo dược Kim Thần Khang trung bình từ 3-6 tháng. Sau 3 tháng bệnh cải thiện khoảng 70% các biểu hiện hồi hộp, lo âu, khó ngủ, mệt mỏi, mất tập trung. Sau 6 tháng bệnh gần như ổn định hoàn toàn. Không biết anh/chị có biểu hiện thế nào? tình trạng bệnh kéo dài bao lâu? Anh/chị chia sẻ vấn đề sức khỏe bản thân đang gặp phải, chúng tôi sẽ tư vấn để giúp anh/chị xác định rõ mức độ từ đó sẽ tư vấn hướng điều trị phù hợp. Anh/chị có thể chia sẻ thông tin để được dược sĩ hỗ trợ nhanh nhất. anh/chị có thể liên hệ tổng đài Miễn Cước 18006105 hoặc kết bạn zalo số 0902207739 để cập nhật những thông tin hữu ích.Mong được hỗ trợ anh/chị sớm nhất.
  • avatar
    Trang Gửi lúc 11:41 - 21/09/19
    Ắp lực trong công việc, dùng dự phòng được không?
    avatar
    Chuyên Gia Tư Vấn
    Chào anh/chị, nếu anh chị đang gặp áp lực trong công việc, cuộc sống có thể sử dụng kim Thần Khang để dự phòng được nhé. Kim Thần Khang để nâng đỡ nuôi dưỡng thần kinh, khôi phục và cân bằng lại rối loạn cho chức năng thần kinh. Kim Thần Khang được kết hợp 8 thảo dược tác dụng lên cả nguyên nhân và triệu chứng của bệnh rối loạn lo âu, mất ngủ, suy nhược thần kinh, trầm cảm, căng thẳng kéo dài: - Nhóm dược liệu giúp trấn tĩnh hệ thần kinh: Hợp hoan bì, ngũ vị tử, viễn chí, uất kim đều có tác dụng giúp trấn tĩnh thần kinh. Nhóm dược liệu dịu thần kinh, dinh dưỡng thần kinh như: Vitamin B3, soy lecithin các vị thuốc này giúp tăng cường chức năng của hệ thần kinh. Nhóm dược liệu giúp tăng sức khỏe toàn trạng: Hồng táo chứa nhiều Vitamin A, C, B2, saponin, acid amin; Toan táo nhân chứa nhiều các saponin và acid hữu cơ từ đó giúp cơ thể khỏe khoắn, giảm biểu hiện mệt mỏi, suy nhược cơ thể. Giúp anh/chị có sức khỏe tốt, tinh thần và tránh được các áp lực, căng thẳng từ cuộc sống. Anh/chị nên dùng liều dự phòng 4 viên/ngày chia 2 lần nhé. Cần tư vấn anh/chị gọi về 18006105 miễn cước, 0902207739 kết bạn zalo để được tư vấn. Chúc anh/chị sức khỏe!
  • avatar
    Phạm Thị Kim Anh Gửi lúc 11:35 - 21/09/19
    Giá bao nhiêu/hộp?
    avatar
    Chuyên Gia Tư Vấn
    Chào chị! Kim Thần Khang có giá bán 220.000đ/h chị nha. Bên nhà phối có hỗ trợ giá 210.000đ/ hộp khi mua 10 hộp trở lên, không mất phí vận chuyển nữa ạ.
  • avatar
    Nguyễn Hồng Nhung Gửi lúc 11:32 - 21/09/19
    Mất ngủ 5 năm, đi kahsm hay điều trị nhiều nơi đều chưa khỏi, tôi muốn dùng Kim thần Khang thì dùng bao lâu?
    avatar
    Chuyên Gia Tư Vấn
    Chào chị! Có khá nhiều nguyên nhân dẫn đến mất ngủ nhưng nguyên nhân thường gặp là do suy nhược thần kinh, dẫn đến giảm số lượng cũng như chất lượng của giấc ngủ, làm người bệnh ngủ chập chờn không sâu giấc hoặc ngủ mơ màng, đặc biệt buổi sáng thức dậy có thể gặp tình trạng không tỉnh táo để làm việc được bình thường. Với tình trạng mất ngủ như thế này, chị nên sử dụng Kim Thần Khang với liều 6v/ngày chia làm 2 lần, dùng liên tục theo đợt 3-6 tháng để đạt được hiệu quả bền vững nhất. Không rõ chị ngủ được bao nhiêu tiếng/tối ạ? Để được hỗ trợ nhanh nhất, chị vui lòng liên hệ hotline 18006105 (MIỄN CƯỚC GỌI) hoặc kết bạn Zalo số 0902207739 nhé. Cảm ơn chị!
  • avatar
    Nguyễn Thị Hảo Gửi lúc 11:30 - 21/09/19
    Mình là người tập yoga thấy 5 tư thế này rất hay, dùng cùng Kim Thần Khang tinh thần cải thiện, giấc ngủ sâu, ngon giấc hơn nhiều. Mình sẽ tiếp tục dùng Kim thần Khang kết hợp yoga
    avatar
    Chuyên Gia Tư Vấn
    Chào chị! Tập yoga rất tốt cho sức khỏe hệ thần kinh chị ạ. Chúc mừng chị đã đạt kết quả rất tốt khi sử dụng Kim Thần Khang kết hợp tập yoga. Để được hỗ trợ nhanh nhất, chị vui lòng liên hệ hotline 18006105 (MIỄN CƯỚC GỌI) hoặc kết bạn Zalo số 0902207739 nhé. Cảm ơn chị!
QUẢNG CÁO