5 biện pháp chữa trầm cảm cực kì hiệu quả

Đăng lúc: 11/09/2015 - 17:18
Hà Huyền
Hà Huyền



Trầm cảm là bệnh về tâm lí đang có xu hướng ngày càng gia tăng nhanh chóng, không phân biệt lứa tuổi và là một căn bệnh nghiêm trọng của xã hội. Khi gặp nhiều áp lực trong cuộc sống, người trầm cảm thường buồn bã, chán nản, cảm thấy không có lối thoát, mất đi ý thức, có hành vi nguy hiểm với bản thân và xa lánh mọi người. Trầm cảm là rối loạn tâm lí và cần điều trị bằng thuốc, đó là điều cần thiết nhưng uống thuốc là chưa đủ. Điều quan trọng nhất là người bệnh cần có biện pháp tránh xa các căng thẳng, stress và để nhanh phục hồi, giảm tái phát và cần kết hợp với những bài luyện tập giúp củng cố tinh thần, vững ý chí.

Bệnh trầm cảm

5 biện pháp chữa trầm cảm cực kì hiệu quả

Một số biện pháp chữa trầm cảm phổ biến hiện nay

1. Thiền.

Đã có rất nhiều nghiên cứu khoa học trên thế giới khẳng định tác dụng của thiền định trong việc đẩy lùi căn bệnh trầm cảm. Thiền định giúp bạn xóa đi những căng thẳng, tĩnh tâm và an bình bởi nó giúp làm tăng nồng độ các chất dẫn truyền thần kinh.

2. Tập thể dục hàng ngày.

Việc tập thể dục làm tăng khả năng chịu đựng và giúp giải phóng các chất dẫn truyền thần kinh, tăng tín hiệu tích cực lên não bộ. Không những thế, rèn luyện lối sống lành mạnh nhờ tập thể dục sẽ giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh, tăng cường sức miễn dịch, giảm mắc các bệnh mạn tính, góp phần nâng cao sức khỏe tinh thần, đẩy lùi bệnh trầm cảm.

3. Đi bộ nhanh.

Theo các nhà khoa học, đi bộ nhanh là cách giúp bạn có cảm giác mình kiểm soát được mọi thứ, rèn luyện được thói quen làm chủ cảm xúc, hành vi, từ đó giúp bạn làm chủ được suy nghĩ, làm chủ cuộc đời. Đi bộ nhanh là cách giúp con người quên đi những lo lắng, tăng cảm giác thư thái.

4. Ngủ đúng giờ và đủ giấc

Khi mất ngủ, hệ thần kinh của bạn phải làm việc quá sức, thường xuyên bị kích thích và lâu ngày sinh ra kiệt quệ, không có khả năng chịu được những áp lực từ bên ngoài. Hãy chủ động điều chỉnh giờ nghỉ ngơi cho phù hợp với nhịp sinh hoạt bình thường và hãy đảm bảo ngủ đủ 7-8 tiếng để não bộ luôn trong tư thế sẵn sàng đón chờ mọi thử thách mới.

5. Kết hợp đông dược trong hỗ trợ điều trị trầm cảm

Điều trị trầm cảm là một quá trình kéo dài, đòi hỏi người bệnh phải quyết tâm và tuân thủ tuyệt đối phác đồ điều trị của bác sĩ, đặc biệt khi uống các thuốc chống trầm cảm. Để điều trị trầm cảm hiệu quả và giảm tái phát, bên cạnh việc uống thuốc, kết hợp luyện tập và điều chỉnh thói quen sinh hoạt, người bệnh nên sử dụng thêm các sản phẩm thảo dược uống hàng ngày như hợp hoan bì, ngũ vị tử, uất kim, viễn chí,… Những thảo dược này vừa có tính an toàn cao, vừa có tác dụng tốt giúp an thần, giải uất, giảm lo lắng, hồi hộp, mệt mỏi. Hiện nay, để thuận tiện hơn cho việc sử dụng cũng như đảm bảo sử dụng đúng hàm lượng; các nhà bào chế đã đưa các vị thuốc quý đó vào trong thực phẩm chức năng viên nén Kim Thần Khang. Kim Thần Khang có tác dụng giúp dưỡng não, nâng cao sức khỏe tâm, thần kinh, tăng cường lưu thông máu, giúp dưỡng tâm, an thần, giảm căng thẳng và suy nhược thần kinh, cải thiện triệu chứng đau đầu, khó ngủ, hồi hộp, đánh trống ngực, trầm cảm, lo âu, stress, mệt mỏi, mất ngủ, bồn chồn.

Sử dụng các sản phẩm đông dược như Kim Thần Khang là một xu hướng được rất nhiều chuyên gia sử dụng kết hợp với phác đồ điều trị thông thường để hỗ trợ điều trị cho những bệnh nhân trầm cảm.  

Năm 2015, Kim Thần Khang vinh dự nhận giải thưởng "Sản phẩm uy tín, chất lượng, an toàn vì sức khỏe người tiêu dùng năm 2015" do "Hội Khoa học Công nghệ lương thực - thực phẩm Việt Nam" trao tặng.

kim than khangkim than khang 

Kim Thần Khang vinh dự nhận giải thưởng

Tìm hiểu thêm về TPCN Kim Thần Khang qua video sau:


Để biết thêm thông tin về sản phẩm cũng như các vấn đề liên quan đến bệnh trầm cảm, hãy truy cập website Kimthankhang.vn hoặc gọi điện thoại về số 04.38461530/ 08.62647169 để được các chuyên gia hỗ trợ tư vấn. 

Hà Huyền

Chia sẻ:
Đánh giá:
Bình chọn: 2/5 - 1 lượt bình chọn

  • avatar
    nguyen ngoc du Gửi lúc 15:13 - 02/05/16
    con gai toi co bieu hien benh tram cam xin duoc moi nguoi chia se phuong phap dieu tri
    avatar
    Chuyên Gia Tư Vấn
    Chào bạn, đối phó với căn bệnh trầm cảm thực sự như là một “cuộc chiến trường kì”, có thể kéo dài vài tháng đến vài năm. Với những trường hợp trầm cảm mức độ nhẹ chỉ nên sử dụng các phương pháp tâm lí trị liệu như đối thoại, tập thể dục, thư giãn nghỉ ngơi, xoa bóp bấm huyệt, châm cứu và kết hợp với một số thảo dược giúp giảm lo âu, căng thẳng. Trong trường hợp trầm cảm vừa và nặng, cần thiết phải kết hợp điều trị bằng thuốc và tâm lí trị liệu. Có rất nhiều loại thuốc chống trầm cảm thuộc các nhóm khác nhau, bao gồm thuốc chống trầm cảm ba vòng, thuốc chống trầm cảm thế hệ mới… Tuy nhiên, người bệnh cũng cần lưu ý các thuốc chống trầm cảm này có thể gây ra nhiều tác dụng không mong muốn, một số loại làm tăng nguy cơ tự tử và phần lớn chúng đều gây lệ thuộc thuốc. Bởi vậy, khi điều trị trầm cảm, người bệnh cần tuyệt đối tuân theo chỉ định của bác sĩ và không được tự ý ngưng thuốc. Trong thực hành lâm sàng, để tăng hiệu quả điều trị và giảm tái phát, thường lựa chọn kết hợp nhiều nhóm thuốc chống trầm cảm với nhau hoặc kết hợp với các loại thuốc khác. Bạn nên đưa cháu đi khám bác sỹ để có liệu pháp điều trị phù hợp cho cháu. Bởi tính an toàn và hiệu quả, rất nhiều bác sĩ đã lựa chọn sử dụng các thảo dược thiên nhiên trong hỗ trợ điều trị trầm cảm. Một loại thảo dược giúp giảm căng thẳng, cải thiện tinh thần, giảm trầm uất, chữa mất ngủ được các thầy thuốc đông y sử dụng đó là hợp hoan bì (vỏ cây hợp hoan). Hơp hoan bì là thành phần chính của thực phẩm chức năng Kim Thần Khang. Sản phẩm có tác dụng dưỡng tâm, an thần kinh giúp phòng ngừa, làm giảm triệu chứng và hỗ trợ điều trị bệnh trầm cảm. Kim Thần Khang không gây tương tác nên có thể kết hợp với các thuốc chống trầm cảm theo toa để tăng tác dụng thuốc và giảm tái phát bệnh, bạn có thể tham khảo sử dụng cho cháu. Chúc gia đình bạn sức khỏe.
  • avatar
    Tâm Gửi lúc 21:57 - 25/04/16
    Theo quan sát của cháu và tìm hiểu trên mạng, có khoảng 10 dấu hiệu trầm cảm thì bố cháu đã có đến 8 dấu hiệu. Mẹ cháu khuyên bố đến BS tâm lý nhưng bố cứ nhất quyết ở nhà. Gia đình nên khuyên như thế nào để bố cháu chịu khám bệnh?
    avatar
    Chuyên Gia Tư Vấn
    Chào cháu! Nếu bố cháu đã có nhiều biểu hiện của chứng trầm cảm thì việc tốt nhất là được đi khám bác sỹ. Hậu quả nghiêm trọng nhất của trầm cảm chính là tự tử vì vậy cần được điều trị càng sớm càng tốt. trước tiên gia đình cháu cần thực sự quan tâm và thường xuyên chia sẻ với bố cháu về mặt tâm lý để nắm được suy nghĩ của bố cháu. Hãy tìm ra điều bố cháu muốn làm có thể liên quan đến đi khám bệnh, bởi người trầm cảm có tâm lý ngại đi khám bệnh. Hãy tìm ra những lợi ich của viêc chữa khỏi bệnh và nói với bố cháu, điều đó có thể khiến bố cháu muốn đi khám bệnh. Chúc cháu avf gia đình sức khỏe.
  • avatar
    khổng duy tuấn Gửi lúc 23:56 - 12/04/16
    em co vk hay bi buon chán suy nghĩ lung tung,không có hứng thú với bắt cứ điều gì.hay bi quan buồn bã có phải là dấu hiệu của căn bệnh trầm cảm không.xin bs cho em lời tư vấn
    avatar
    Chuyên Gia Tư Vấn
    Chào bạn, nếu chỉ có những triệu chứng hay buồn chán, suy nghĩ lung tung, hay bị quan buồn bã, không hứng thú với bất cứ điều gì,... thì vẫn chưa đủ để kết luận vợ bạn bị mắc trầm cảm. Để chẩn đoán bị trầm cảm, ngoài những triệu chứng bạn đã liệt kê, còn cần phải có thêm 3 trong số các triệu chứng như: giảm hoặc tăng cân đột ngột, mất ngủ hoặc ngủ quá nhiều, quá kích động hoặc quá chậm chạp, cảm giác vô dụng, cảm thấy tội lỗi, giảm khả năng tập trung, suy nghĩ về cái chết. Như vậy, bạn nên đưa vợ tới chuyên khoa tâm thần để bác sĩ đánh giá tâm trạng qua các bài test. Trong trường hợp của vợ bạn, có thể tham khảo sử dụng tpcn Kim Thần Khang để giảm căng thẳng lo lắng, hỗ trợ điều trị trầm cảm. Chúc gia đình bạn sức khỏe!
  • avatar
    Ha Gửi lúc 10:22 - 13/03/16
    Toi o Hà Nội toi muon mua 1 hop kim tam khang. dt 0946473901 gui luon cho toi nhe
  • avatar
    an Gửi lúc 20:13 - 29/02/16
    gia cua san pham Kim Than Khang la bao nhieu?
    avatar
    Chuyên Gia Tư Vấn
    Chào bạn, giá niêm yết của Kim Thần Khang là 245K/hộp 30 viên. Tuy nhiên, giá bán có thể chênh lệch ở các hiệu thuốc. Chúc bạn sức khỏe!
  • avatar
    Lai thi Nga Gửi lúc 17:10 - 10/02/16
    toi muon mua Kimthanhkhang thi mua o dau co? minh dang dieu tri thuoc Tay duoc , da 2 nam roi ma chua on , muon uong them Kimthanhkhang co duoc ko
    avatar
    Chuyên Gia Tư Vấn
    Chào bạn, bạn nên uống Kim Thần Khang cùng với thuốc tây đang sử dụng để đạt hiệu quả điều trị tốt nhất. Để mua sản phẩm, bạn có thể tới các nhà thuốc lớn trên toàn quốc hoặc đặt hàng online tại fanpage Kim Thần Khang - tốt cho sức khỏe thần kinh tâm thần. Chúc bạn sức khỏe!
  • avatar
    nông văn lai Gửi lúc 14:19 - 23/12/15
    Mình bị trầm cảm đã gần 1 năm hiện đang điều trị thuốc ,nhưng chua dứt hẳn hay bị tê vùng sau gáy,mình muốn uống ket hợp voi kim thần khang,cho mình biết giá thuốc bao nhiêu nhe,hiện nay mình đang sống o binh dương
    avatar
    Chuyên Gia Tư Vấn
    Chào bạn, Giá thuốc niêm yết của Kim Thần Khang là 245K/hộp, tuy nhiên có thể chênh lệch tại các nhà thuốc khác nhau. Chúc bạn sức khỏe!
QUẢNG CÁO