8 thắc mắc hay gặp nhất về lo âu và stress

8 thắc mắc hay gặp nhất về lo âu và stress

Đăng lúc: 09/02/2018 - 12:04

Nhiều người trong chúng ta sử dụng từ "stress" và "lo âu" thay thế cho nhau, song thực tế nó lại là hai khái niệm khác biệt. Stress gây ra bởi một yếu tố gây stress (stressor) đang hiện diện, còn lo âu là stress vẫn tiếp tục sau khi yếu tố gây stress đã biến mất. Vậy hai khái niệm này cần được hiểu đúng như thế nào?

 

Những thắc mắc hay gặp nhất về lo âu và stress

Những câu hỏi về chứng rối loạn lo âu

Lo âu có phải là bệnh tâm thần không?

Có, rối loạn lo âu được xem là bệnh tâm thần. Theo Viện Sức khỏe Tâm thần Quốc gia của Mỹ (NIMH), đây là bệnh tâm thần phổ biến nhất, ảnh hưởng tới 40 triệu người trưởng thành ở nước này.

Các rối loạn lo âu bao gồm một số dạng như rối loạn lo âu toàn thể, lo âu xã hội, rối loạn stress sau chấn thương, rối loạn hoảng loạn và rối loạn ám ảnh cưỡng chế.

Lo âu có hại cho tim không?

Liên quan giữa lo âu và bệnh tim vẫn đang tiếp tục được nghiên cứu. "Theo quan điểm và kinh nghiệm lâm sàng cá nhân của tôi, rối loạn lo âu có thể đóng một vai trò quan trọng trong bệnh tim", bác sĩ tâm lý Una McCann nói. "Tôi tin rằng việc xem xét cẩn thận về tình trạng rối loạn lo âu sẽ tiết lộ cách mà tình trạng này tác động nghiêm trọng đến bệnh tim, cả về vai trò là yếu tố gây ra cũng như là một trở ngại trong quá trình phục hồi."

Lo âu có di truyền không?

Theo Hội Lo âu và Trầm cảm Mỹ thì di truyền là một yếu tố nguy cơ gây nên các rối loạn lo âu. Những yếu tố nguy cơ khác là chất dẫn truyền thần kinh trong não, tính cách và những sự việc diễn ra trong cuộc sống.

Lo âu có thể điều trị được không?

Có, rối loạn lo âu là có thể điều trị được, nhưng chỉ 1/3 số người bị những rối loạn này được điều trị, theo NIMH. Các phương pháp điều trị bao gồm liệu pháp tâm lý và dùng thuốc để giúp bạn kiểm soát lo âu. Các mẹo khác để kiểm soát bệnh, bao gồm tập thể dục thường xuyên, dinh dưỡng cân đối, và ngủ đủ giấc.

Những thắc mắc thường gặp về stress

Stress có hại cho sức khoẻ không?

Stress tác động rất lớn đến cơ thể, tâm trạng, và hành vi. Một số tác động phổ biến là đau đầu, mệt mỏi, vấn đề về giấc ngủ, thiếu động lực, cảm thấy bị quá tải, lạm dụng ma túy hoặc rượu, và nhiều tác động khác.

Stress có phổ biến không?

Có, stress ảnh hưởng đến tất cả mọi người! Nó có thể đến từ công việc, trường học, những thay đổi lớn trong cuộc sống, hoặc các sự kiện gây sang chấn tâm lý. Mặc dù nói chung stress không tốt cho sức khỏe, nhưng nó không hoàn toàn xấu. Đôi khi stress có thể thúc đẩy bạn chuẩn bị hoặc thực hiện cho một công việc mới tốt hơn hoặc nếu bạn đang sắp có kì thi.

Có tình trạng “ăn do stress” , rụng tóc do stress không?

Có. Khi bị stress, một số người có thể tìm đến đồ ăn như một cách để kìm nén hoặc giải tỏa những cảm xúc tiêu cực. Ngược lại, một số người lại ăn kém hơn khi gặp phải những cảm xúc này.

Thực tế cho thấy, rụng tóc và căng thẳng liên quan với nhau. Bằng cách kiểm soát stress, tóc của bạn có thể mọc trở lại. Đây cũng là một vấn đề về stress nhưng ít được chú ý, chỉ khi con người vượt qua stress thì họ mới nhận ra sự rụng tóc tương đồng với thời gian bị stress của họ.

Đời sống tình dục tụt dốc do stress?

Stress và căng thẳng là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây rối loạn chức năng cương dương. Rất nhiều đàn ông đã tìm đến các loại thuốc làm tăng sinh lực, nhưng thật ra đây không phải là cách giải quyết vấn đề khi mà căng thẳng là nguyên nhân gây ra rối loạn ấy. Khi quá căng thẳng, một số đàn ông tìm đến rượu với mục đích giúp đầu óc được thư giãn, nhưng thói quen này lại tác động xấu đến đời sống tình dục bởi rượu là tác nhân phá hỏng sự cương cứng. Vấn đề này trở thành một cái vòng luẩn quẩn khiến người bệnh không có lối thoát.

Có dùng sản phẩm thảo dược kiểm soát stress và rối loạn lo âu được không?

Hoàn toàn có thể dùng các sản phẩm có nguồn gốc thảo dược để kiểm soát stress và rối loạn lo âu được. Bởi dòng sản phẩm này đem lại sự an toàn cho người bệnh, giúp họ tránh được các tác dụng phụ và sự lệ thuộc vào thuốc an thần, gây ngủ. Điển hình trong dòng sản phẩm có nguồn gốc thiên nhiên này là thực phẩm chức năng Kim Thần Khang. Sản phẩm có thành phần chính là cao hợp hoan bì kết hợp với các thảo dược quý như: ngũ vị tử, viễn chí, hồng táo, táo nhân có tác dụng dưỡng tâm, an thần kinh, hành khí, giải uất, phá ứ và tăng cường lưu thông máu; có tác dụng tăng cường sức khỏe thần kinh trong hỗ trợ điều trị suy nhược thần kinh, giúp cải thiện tình trạng mệt mỏi, đau đầu, mất ngủ lo âu, trầm cảm, stress; dùng được cho nhiều đối tượng bệnh nhân và không gây tác dụng phụ.

Chúng ta hãy cùng nghe TS.BSCKII Nguyễn Thị Vân Anh - Nguyên trưởng khoa Nội, bệnh viện y học cổ truyền Trung Ương – nói về biện pháp cải thiện bệnh căng thẳng thần kinh.


TS.BSCKII Nguyễn Thị Vân Anh nói về biện pháp cải thiện bệnh căng thẳng thần kinh.

Kim Thần Khang vừa vinh dự nhận giải thưởng "Top100 – sản phẩm tốt nhất cho gia đình, trẻ em lần thứ 4 – năm 2016" do "Báo Lao động – Thương binh và xã hội" trao tặng tháng 7 năm 2016.

 

Kim Thần Khang vinh dự nhận giải thưởng

Hãy gọi đến số hotline 0917.235.748 để được tư vấn về sản phẩm Kim Thần Khang đầy đủ nhất!

 Thanh Hoa.


* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng



QUẢNG CÁO