6 dấu hiệu cảnh báo chứng trầm cảm thường bị bỏ qua

6 dấu hiệu cảnh báo chứng trầm cảm thường bị bỏ qua

Đăng lúc: 05/01/2018 - 15:53

“Trầm cảm” là một chứng bệnh khá quen thuộc trong thời hiện đại. Tuy nhiên, ít ai hiểu rõ chứng trầm cảm xuất phát từ đâu, những biểu hiện rõ ràng nhất và cách khắc phục là gì. Bạn có thể không để tâm khi thấy tâm trạng ai đó bỗng dưng xấu đi bất thường, nghĩ rằng cảm giác kiệt sức của họ chỉ là một dấu hiệu của sự căng thẳng. Sự thật là, từ những dấu hiệu nho nhỏ hay những triệu chứng rõ ràng hơn, nếu để ý kĩ càng, chúng ta có thể tìm cho bạn bè hoặc chính bản thân mình sự trợ giúp khoa học nhất. Dưới đây là 6 biểu hiện cảnh báo trầm cảm mà chúng ta có thể đã bỏ qua.

Dưới đây là 6 biểu hiện cảnh báo trầm cảm mà chúng ta có thể đã bỏ qua

1. Trốn tránh các hoạt động xã hội

Theo Linda Lewaniak, Giám đốc dịch vụ của Integrated Services at Eating Recovery Center Insight, khi một người bình thường đã ít nói và hay xấu hổ bỗng nhiên trở nên im lặng hơn hoặc hoàn toàn rút lui khỏi cộng đồng, rất có thể họ đang trải qua giai đoạn khủng hoảng tâm lý nào đó hoặc chỉ đơn giản là họ cảm thấy nhút nhát hơn bình thường. Tuy nhiên, không loại trừ trường hợp đây là triệu chứng của trầm cảm. Sẽ không tốn quá nhiều thời gian và công sức để cùng ngồi lại ở nơi họ cảm thấy thoải mái nhất, cho họ biết rằng bạn luôn sẵn sàng ở đây nếu họ cần giúp đỡ.

2. Phản ứng thái quá

Mọi biểu hiện cực đoan luôn mang một lý do sâu xa bên trong, dù cho là trốn tránh xã hội hay phản ứng xã hội thái quá. Tất cả đều biểu hiện khả năng rằng họ đang phải vật lộn với chứng trầm cảm.

Tiến sĩ Francisco Cruz, chuyên gia tâm lý học tại Trung tâm Y tế Ketamine, cho rằng hành vi bùng nổ, năng động, tràn đầy hạnh phúc trong các hoạt động xã hội có thể báo hiệu bệnh trầm cảm của con người. Lý do là vì người hiểu rõ hoàn cảnh bệnh lý mà họ đang mắc phải sẽ cố gắng để che đậy trước mặt người khác bằng cách thể hiện quá mức, mong muốn được người khác nhìn nhận theo cách của họ.

3. Mệt mỏi kéo dài

Nếu bạn hoàn toàn kiệt sức, dù cho sau một giấc ngủ đúng chuẩn khoa học từ 6 đến 8 tiếng đồng hồ, bạn cần kiểm tra lại tình trạng tâm lý của mình.

Chúng ta thường không đủ tinh tế để nhận biết được dấu hiệu trầm cảm của bản thân và những người xung quanh. Ví dụ như khi họ đột nhiên cảm thấy chỉ muốn ở nhà, đưa ra một vài lời giải thích như cơ thể mệt mỏi, liên quan đến căng thẳng và kiệt sức.

4. Thay đổi thói quen ăn uống

Khi trong trạng thái trầm cảm, một số người ăn uống theo kiểu đối phó, hoặc thậm chí cảm thấy hoàn toàn vô cảm với thức ăn. Đôi khi, người ta đột nhiên ăn uống nhiều hơn gấp mấy lần so với bình thường.

 

Thay đổi thói quen ăn uống là dấu hiệu cảnh báo bệnh trầm cảm

Nhưng không may, đây là một tình trạng rất khó để nhận biết nếu bạn không dành nhiều thời gian để tìm hiểu và quan sát. Trầm cảm kết hợp với rối loạn ăn uống là một tác hại lớn cho cả cơ thể, từ đó dẫn đến chứng biếng ăn, ăn vào là ói và ăn vô độ.

5. Nỗi đau thể xác

Patricia Allen, giám đốc điều hành của Medical Service for Summit Behavioral Health, nói rằng, nỗi đau thể xác không phải là điều kì lạ khi một ai đó mắc chứng trầm cảm. Họ sẽ trải qua những cơn đau đầu, đau lưng liên tục mà không xuất phát từ những nguyên nhân về thể chất khác.

6. Đột nhiên mất hứng thú

Giả sử như bạn yêu thể thao, bạn đến các phòng tập gym thường xuyên đến mức tất cả nhân viên ở đó đều biết tên bạn mà không cần trình thẻ thành viên. Nhưng một ngày nọ, bạn quyết định dành ra một ngày nghỉ và xem 15 tập phim yêu thích. Điều này làm bạn dành cả cuối tuần chỉ ngồi ở nhà, từ đó thành một tuần, một tháng, và lâu hơn thế nữa. Những người mắc chứng trầm cảm sẽ dễ mất hứng thú với sở thích của mình hay thậm chí với mọi việc xung quanh. Lúc này, đừng thờ ơ hay bỏ mặc họ bởi đó là dấu hiệu của trầm cảm.

Các hoạt động thường nhật như nằm lì trên giường, ăn vô độ hay ăn quá ít, cách ly với xã hội hay hoạt động xã hội thái quá đều làm tăng thêm thêm độ trầm trọng của bệnh trầm cảm. Nếu bạn hoặc người thân yêu của mình đang chiến đấu với chứng trầm cảm, hãy đi khám để nhận được sự điều trị tốt nhất từ các chuyên gia tâm lý.

Cách để điều trị trầm cảm hiệu quả và tìm lại niềm vui trong cuộc sống?

Bởi sự nguy hiểm của bệnh mà mỗi chúng ta cần tỉnh táo hơn cũng như hãy trang bị những kiến thức cơ bản về trầm cảm để có thể chăm sóc sức khỏe cho bản thân cũng như người thân trong gia đình. Nếu như phát hiện có các các biểu hiện của trầm cảm cần đến ngay cơ sở y tế để khám và nhận điều trị phù hợp. Điều trị bệnh trầm cảm là quá trình lâu dài, kết hợp giữa thuốc và những giải pháp tâm lý. Tuy nhiên, ở Việt Nam, những người mắc chứng trầm cảm hầu như không tự ý thức được bệnh của mình, còn những người thân xung quanh thì không để ý. Điều nguy hiểm của bệnh trầm cảm ở mức độ nặng là không chỉ bản thân người bệnh muốn chết, họ còn muốn kéo theo người thân tự tử cùng.

Thực tế, trầm cảm là một tình trạng bệnh lý nặng nhưng không phải không có phương pháp điều trị được, vì vậy bản thân người bệnh cũng như gia đình cần kiên trì điều trị, thay đổi nhiều phương pháp để tìm ra một phương pháp phù hợp nhất cho người bệnh. Khi đó sự vui tươi, hạnh phúc sẽ quay trở lại.

Ngoài ra chúng ta có thể sử dụng sản phẩm có nguồn gốc thảo dược hàng ngày để hỗ trợ điều trị cũng như phòng ngừa trầm cảm. Phương pháp này cũng mang lại tác dụng tích cực và an toàn cho người dùng bởi không gây tác dụng phụ. Và sản phẩm đã được rất nhiều bệnh nhân tin tưởng sử dụng là thực phẩm chức năng Kim Thần Khang có thành phần chính là hợp hoan bì, kết hợp với một số thảo dược như ngũ vị tử, táo nhân, hồng táo, uất kim… có tác dụng hỗ trợ điều trị suy nhược thần kinh, trầm cảm, rối loạn lo âu, đau đầu, mất ngủ… sẽ giúp cải thiện triệu chứng của người bệnh, an toàn và hiệu quả. Sản phầm không gây tác dụng phụ hay tương tác thuốc. Bạn có thể duy trì dùng theo đợt từ 3-6 tháng để đạt hiệu quả tốt nhất. Tùy vào cơ địa mỗi người mà tác dụng khác nhau. Cùng nghe chia sẻ của chị Hà về cách thoát khỏi trầm cảm.


Kim Thần Khang vừa vinh dự nhận giải thưởng "Top100 – sản phẩm tốt nhất cho gia đình, trẻ em lần thứ 4 – năm 2016" do "Bộ Lao động – Thương binh và xã hội" trao tặng tháng 7 năm 2016.

 

Kim Thần Khang vinh dự nhận giải thưởng

Hãy gọi đến số hotline 0917.235.748 để được tư vấn về bệnh và sản phẩm Kim Thần Khang đầy đủ nhất!

*Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Anh Thư


* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng



QUẢNG CÁO