Trang thông tin phòng ngừa, chữa trị bệnh suy nhược thần kinh
  1. Home
  2. Lối sống cho người suy nhược thần kinh
Những lưu ý thường ngày giúp bạn đẩy lùi chứng mất ngủ
Những lưu ý thường ngày giúp bạn đẩy lùi chứng mất ngủ Đăng lúc: 28-10-2016 - 09:14
   Thuốc là phương pháp điều trị chính cho chứng mất ngủ. Việc sử dụng thuốc ngủ lâu ngày có thể gây ra các tác dụng phụ, ảnh hưởng đến sức khỏe người bệnh.  Hơn nữa, nếu không có một nếp sống phù hợp thì hiệu quả điều trị bằng thuốc không cao. Giảm liều ...
Xem chi tiết
Nên và không nên ăn gì để tránh được tình trạng mất ngủ
Nên và không nên ăn gì để tránh được tình trạng mất ngủ Đăng lúc: 13-05-2016 - 09:03
    Không có gì khó chịu hơn mất ngủ, bởi giấc ngủ rất cần thiết cho sức khỏe mỗi người. Hiện nay, tình trạng mất ngủ đang rất phổ biến và xảy ra ở hầu hết các lứa tuổi. Vậy làm sao để có được giấc ngủ theo đúng nghĩa?   Có rất nhiều nguyên nhân gây ...
Xem chi tiết
7 loại thực phẩm ăn vào chắc chắn mất ngủ
7 loại thực phẩm ăn vào chắc chắn mất ngủ Đăng lúc: 20-11-2015 - 16:58
Như chúng ta đều biết, có rất nhiều loại thực phẩm có lợi cho giấc ngủ như hạt sen, táo tàu, long nhãn,… nhưng trái lại, có một số loại thực phẩm gây mất ngủ mà chúng ta nên tránh sử dụng hàng ngày. Điểm danh các loại thực phẩm cần tránh khi bạn bị ...
Xem chi tiết
Mẹo nhỏ giúp người trầm cảm thay đổi tâm trạng
Mẹo nhỏ giúp người trầm cảm thay đổi tâm trạng Đăng lúc: 13-11-2015 - 10:20
Theo quan điểm của các nhà khoa học, não bộ thực chất chính là một “nhà máy hóa chất” và nó cần nhiều acid amin, vitamin và khoáng chất để sản xuất và hoạt động. Nếu bạn có một chế độ ăn uống nghèo chất dinh dưỡng thì nhà máy này sẽ không thể phát ...
Xem chi tiết
Cách lên thực đơn bữa tối giúp hỗ trợ chữa mất ngủ
Cách lên thực đơn bữa tối giúp hỗ trợ chữa mất ngủ Đăng lúc: 06-11-2015 - 09:09
Theo kết luận của nhiều chuyên gia dinh dưỡng, việc ăn gì trước lúc đi ngủ sẽ ảnh hưởng rất lớn đối với chất lượng giấc ngủ của chúng ta. Bởi vậy, một trong những cách hỗ trợ chữa mất ngủ khá hiệu quả đó là lên thực đơn cho bữa tối lãng mạn dựa ...
Xem chi tiết
7 loại thực phẩm tốt cho người bệnh trầm cảm
7 loại thực phẩm tốt cho người bệnh trầm cảm Đăng lúc: 25-09-2015 - 10:38
Sử dụng thực phẩm thông minh là một cách góp phần làm tăng hiệu quả hỗ trợ điều trị nhiều căn bệnh trong đó có bệnh trầm cảm. Đây là một bệnh về tâm lí, liên quan nhiều đến não bộ, bởi vậy việc lựa chọn thực phẩm nào để tăng hoạt động của tế ...
Xem chi tiết
5 món cháo đừng bỏ qua khi bị suy nhược cơ thể
5 món cháo đừng bỏ qua khi bị suy nhược cơ thể Đăng lúc: 21-08-2015 - 15:22
Suy nhược cơ thể rất hay gặp ở các đối tượng sau ốm dậy, người lao động quá sức hoặc người mắc các bệnh mạn tính đặc biệt là các bệnh liên quan đến rối loạn chuyển hóa. Người bệnh thường có biểu hiện chán ăn hoặc ăn rất nhiều nhưng cơ thể không hấp thu ...
Xem chi tiết
Bí đỏ - Món ăn thần kì hỗ trợ chữa suy nhược thần kinh
Bí đỏ - Món ăn thần kì hỗ trợ chữa suy nhược thần kinh Đăng lúc: 23-07-2015 - 15:50
Suy nhược thần kinh là bệnh thường gặp ở những người làm việc căng thẳng, chế độ nghỉ ngơi không hợp lí, hay mệt mỏi… Đây không phải là bệnh quá nguy hiểm và có thể chữa trị được, tuy nhiên nếu để các triệu chứng váng đầu, mệt mỏi, mất ngủ,…chán ăn kéo dài ...
Xem chi tiết
Các loại thực phẩm nên tránh khi người mệt mỏi
Các loại thực phẩm nên tránh khi người mệt mỏi Đăng lúc: 17-07-2015 - 14:14
Người xưa thường nói “Ăn được ngủ được là tiên”, càng ăn nhiều thì càng khỏe mạnh. Tuy nhiên, điều đó chưa hoàn toàn đúng. Trên thực tế, có một số loại thực phẩm được cho là tốt lại không hề làm giảm bớt cái cảm giác cả người mệt mỏi của bạn. Sữa đối ...
Xem chi tiết
Trầm cảm: Ăn gì để phòng bệnh?
Trầm cảm: Ăn gì để phòng bệnh? Đăng lúc: 03-07-2015 - 10:36
Trầm cảm là bệnh lí liên quan đến rối loạn thần kinh não bộ, bởi vậy, để đề phòng nguy cơ mắc trầm cảm cần bảo vệ chức năng hoạt động bình thường của bộ não. Tuy nhiên, chức năng đó lại phụ thuộc phần lớn vào chế độ dinh dưỡng.   Chế độ dinh ...
Xem chi tiết
QUẢNG CÁO